BODY BREATHE - hrbtenica vam bo hvaležna

je vadba, ki obravnava telo celostno, predvsem pa zavestno. Povezuje gibanje in dihanje, telo postavlja v homeostazo na vseh nivojih, fizičnem in energijskem. Hkrati povečuje mišično moč in prožnost, vpliva na ravnotežje in preprečuje poškodbe. Deluje na globoke mišice trebuha, hrbta, ramen, medenice in na vse ostale mišice, ki omogočajo pravilno držo in lepo oblikovano postavo ter deluje protibolečinsko na bolečine v hrbtenici. Vadba se za razliko od klasičnega pilatesa ne ponavlja serijsko, ampak se odvija bolj kreativno, zato je vsaka ura zanimiva, drugačna. Zanjo ne potrebujete  predznanja.

​